Életünk meghatározó érzése a félelem. Félünk egy új munkahelytől, félünk a vizsgáktól, félünk az orvosi vizsgálatoktól, félünk új dolgokat kipróbálni, félünk egy kapcsolattól és eközben félünk önmagunk is lenni. A félelem észrevétlenül betolakodik a mindennapjainkba, a gondolatainkba és megpróbál minket egyes helyzetekben uralni. Nem magával félelemmel van gond, hanem azzal, ahogyan néha reagálunk rá.
Kép forrása: unsplash.com
Emlékszem, amikor eldöntöttem, hogy szeretnék jogsit, az első dolog ami eszembe jutott, hogy eleve parázok minden egyes vizsgától, de mi lesz velem itt, amikor hiába az elméleti tudás, a félelem a stressz és az hogy izgulok átveszi majd az irányítást felettem. Egy apró hiba és vége is a vizsgának, persze úgy hogy nem teljesítettem. Ám ezzel szemben, amikor eljött ez a nap, furcsa módon teljesen nyugodt és higgadt voltam. Előző este azon elmélkedtem, hogy végül is mitől félek? Ha nem sikerül, akkor majd következő alkalommal megpróbálom újra. Akkor már lesz róla fogalmam, hogyan zajlik egy ilyen vizsga, addig még veszek pár órát, és amúgy is, hány embernek van jogsija, miért ne sikerülne nekem is? A vizsga alatt próbáltam kizárni azt a tényt, hogy a hátsó ülésen ülő vizsgabiztos minden egyes mozdulatomat árgus szemmel figyeli, és csak követni az oktatóm utasításait merre menjek, mint egy sima órán. Mivel sikerült mentálisan összeszednem magam, és rájönnöm, hogy nincs miért félnem, nem is követtem el hibákat. Amikor félünk valamitől érdemes végig gondolni, miért félünk ettől a valamitől. Mi a legrosszabb, ami történhet velünk? Mi a legvalószínűbb, ami történni fog? Ha ezeket végig vesszük, rájövünk, hogyha félünk nem fog változni semmi, csak a saját helyzetünket nehezítjük meg.
Kép forrása: pixabay.com
Sokan úgy gondolják „jobb a biztos rossz, mint a pozitív, de bizonytalan változás”. Egy bizonytalan esemény előtt nyilván szorongunk, félünk, de bíznunk kell magunkban, hogy megtudunk küzdeni az előttünk álló kihívással még akkor is, amikor még nem tudjuk mi vár ránk. Amint elkezd kibontakozni a rettegett esemény legyen szó bármilyen nehézségről, egyre kevésbé érezzük magunkat kiszolgáltatottnak mivel egyre több információnk lesz a próbatételről. Végül, amikor rájövünk, hogy sikerült abszolválnunk a kihívást, világossá válik számunkra, hogy nem volt mitől félnünk. Hiszen képesek vagyunk háttérbe szorítani a félelmeinket és ezáltal az önbizalmunk is elkezd majd helyreállni.
A baj bárhol megtörténhet, ha valaminek meg kell történnie, azt valószínűleg úgyse tudjuk kikerülni. Bíznunk és hinnünk kell magunkban, hogy bármi is fog történni, megpróbálunk rá a lehető legjobban reagálni és képesek vagyunk megoldani a dolgokat.
Valószínűleg ez hiányozhat a mai kapcsolatokból is, a hit magunkban, a hit a párunkban hogy bármilyen nehézséget is sodor elénk az élet, közösen mindent meglehet oldani.
Kép forrása: pixabay.com
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: