Kapcsolat

Amikor életmód váltásba kezdünk, jó ötletnek tűnhet elkezdi olyan fitnesz edzők oldalát követni, akiktől egy kis támogatásra, inspirációra vágyunk, így reménykedve abban, hogy zökkenőmentesebben alakul majd az új életvitel felé vezető utunk. Viszont szomorúan tapasztaltam, hogy így nyár közepén egyre több fitnesz guru gondolja úgy, hogy felvágva az saját életvitelével megszól másokat. Az egyik ilyen… Tovább »

Sokan beleesnek abba a hibába, hogy olyan dolgokat fogadnak meg a fogyás elérésének céljából, amik túl drasztikusak, és tarthatatlanok is. Nem egy bizonyos időszakra kellene megfogadni dolgokat, hanem kis apró lépésekkel változtatni az életvitelünkön, egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életért. Ne várjunk hirtelen csodát, ha a kilók leadásáról van szó, inkább kisebb célkitűzéseink legyenek. Mint például, több… Tovább »